ハイヒールウォーキングの体験レッスンに参加して、先生から教わったこと。
それは、その日のむくみをその日のうちにとりなさい ということ。
私は、自分のことがむくみ体質という意識はまったくありませんでしたが、とにかくやってみようと先生のお勧めの方法を試してみることにしました。
[3回]
先生のいうことによると「むくみを早めにとっておかないと、むくみがむくみをよんで、さらにむくんでしまう」そうです。
むくんだ状態が常態になり、さらにそこからむくんでいくということなのでしょうか？
私は、上記のことに心当たりがありました。脚とは違うまったく別の場所なのですが、むくんでしまったことにより、さらにむくんで悪循環。それが治るまでにものすごーく四苦八苦したので、脚も同じかもしれないとすんなり納得することができました。
脚のむくみとりには、マッサージやいろいろな方法があるらしいのですが、先生が一番手軽で確実な方法としてお勧めされたのが「紫色のメディキュット」をはいて寝るということ。
早速、買って試してみました。
このようなものははじめて買いました。勢いで太ももまでのものを選んだので、かなりきつい感じ、ちょっと寝苦しい感じもありました。
が、朝起きてみて衝撃！ うわーーーーー！脚、細！
気がついていなかったのですが、私は相当なむくみ体質だったみたい。
これは、続けなければ！
と思ったのですが、紫色のメディキュット強すぎてよく眠れません。
寝不足になるので、もう少し圧力の弱い、ふくらはぎまでのものに変更したり、また日によっては寝る前2時間ほどつけておくなどの対応をして、毎日ではないですがむくみとりをしています。
むくむと循環が悪くなるし、循環が悪いと冷え性になったり、代謝も悪くなります。
細足さんは、足指が動かせないこともあり、むくみやすいと思います。
気がつかずにむくみ体質になっているかも・・・。
とお心当たりのある方は、ぜひ一度 メディキュット試してみてください。
むくみとりをはじめた影響か、指を動かして歩くようにした影響か、両方かわかりませんが、昨年の冬は若干なりとも冷え性が改善されたみたいです。
最初に買ったのはこちらのメディキュット（上級者用）
後で買ったのは夢見るここちのスリムウォーク
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